14. März 2021

Neuesten Beiträge

Portavit-Tipp Monat Juli

Kirschen gehören zu den größten Köstlichkeiten des Sommers. Und das Beste: Kirschen schmecken nicht nur klasse – sie sind auch super gesund!

Portavit-Tipp Monat Juni

In der Küche werden die leckeren Erdbeeren meist zu Süßspeisen aller Art verarbeitet. Sie bereichern das Müsli oder den Smoothie und sorgen so für einen schwungvollen Start in den Tag.

Portavit-Tipp Monat Mai

Deutschland freut sich jedes Jahr auf frischen Spargel. Das Warten hat ein Ende! Der erste Spargel der Saison wurde bereits Anfang März in bodenbeheizten Anlagen gestochen.

Portavit-Tipp Monat April

Eigentlich ist Rhabarber ein Gemüse, doch wir verwenden ihn gerne wie Obst. Was es zu beachten gibt beim Kauf oder Anbau, beim Lagern oder Kochen, haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Portavit-Tipp Monat März

Lauch ist vielseitig und gesund! Lauch lässt sich schnell zubereiten, hat das ganze Jahr über Saison und wirkt entschlackend.

Neuroathletiktraining. Legales Doping fürs Gehirn?!

Erläuterung der Hintergründe zum Neuroathletiktraining und dessen Nutzen für den (Leistungs-)Sport. Viele begeisterte Fußballfans werden das Achtelfinale bei der Fußball-Europameisterschaft zwischen Belgien und Portugal verfolgt haben. Vielleicht haben dabei einige den Torjubel des belgischen Nationalspielers Thorgan Hazard beobachtet. Er zeigte mit den Fingern eine Übung des sogenannten Neuroathletiktraining, wie die ARD-Expertin Almuth Schult schnell erläuterte und vermutete, dass der Spieler durch dieses Training „den nächsten Schritt in seiner Karriere gemacht hat“ und „wie viele andere

Freiwasserschwimmen – der sportliche Ausgleich in der Natur

Sommer, Sonne, Schwimmbadzeit?! Schwimmen zählt insbesondere im Sommer zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten. Dabei hat das Schwimmen nicht nur einen hohen Freizeitwert, sondern ist auch als Sportart sehr effektiv. Neben einem Training für das Herz-Kreislauf-System stärkt es unsere gesamte Muskulatur. Durch die kontinuierlichen Arm- und Beinbewegung gegen den Widerstand des Wassers ist es somit ein Ausdauer- und Kräftigungstraining zugleich. Der natürliche Auftrieb des Wassers hat zudem den Vorteil, dass die Gelenke entlastet werden. Dadurch ist das

rhenag spendet runderneuerte Notebooks

Damit digitales Lernen gelingt Zeitgemäße Technik ist Grundvoraussetzung für digitales Lernen. Nicht allen Schülerinnen und Schülern steht sie zur Verfügung. rhenag spendet daher zusammen mit ihren Netztöchtern Rhein-Sieg Netz und Westerwald-Netz 100 runderneuerte Notebooks aus Firmenbeständen an soziale Einrichtungen in der Region. „Geräte, die wir angesichts der hohen professionellen Ansprüche bei uns in eher kurzen Intervallen austauschen, können Schülerinnen und Schülern noch gute Dienste leisten. Zudem werden durch die Weiternutzung der Geräte Ressourcen und Umwelt

Siegburger Unternehmen bringen E-Mobilität voran

Ultra-Schnellladesäule übergeben Das Netz an Ultra-Schnellladern in der Kreisstadt wächst. Heute wurde an der Mundorf-Tankstelle in der Siegburger Luisenstraße eine weitere Ultra-Schnellladesäule (DC-Ladesäule) offiziell ihrer Bestimmung übergeben. Nach den beiden rhenag Ultra-Schnellladesäulen in der Bachstraße und Wilhelm-Ostwald-Straße ist dies der dritte High Power Charger in Siegburg. Der angesichts der stark steigenden Zahl an E-Fahrzeugen allerorten geforderte zügige Ausbau einer leistungsstarken öffentlich zugänglichen Ladeinfrastruktur kommt in Siegburg damit voran. Der neue Mundorf-Schnelllader hat eine maximale Ladeleistung

Vitamin D-efizit

Vitamin D findet sich in Fischen, Pilzen und Milchprodukten, aber vor allem nimmt der menschliche Körper es über die Sonne auf.

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