Vital(e) News

Gesündere Ernährung durch die richtige Kombination von Lebensmitteln

Erläuterung der Hintergründe zum Neuroathletiktraining und dessen Nutzen für den (Leistungs-)Sport. Viele begeisterte Fußballfans werden das Achtelfinale bei der Fußball-Europameisterschaft zwischen Belgien und Portugal

Der neuste Trend sind tragbare Widerstandsbänder. Diese haben eine gewisse Zugkraft und sollen so zusätzlichen Widerstand in die ausgeführten Übungen bringen.

Nein, das ist kein Schreibfehler. Denn IGeL beschreibt in diesem Fall nicht ein possierliches Stacheltier, sondern ist eine Abkürzung für Individuelle Gesundheitsleistungen.

Was ist Osteoporose eigentlich genau und welche Rolle spielen Sport und Bewegung bei ihrer Vermeidung?

Ganz egal, welcher Grund Dich antreibt: Mit unseren sieben Tipps wirst auch Du den Einstieg ins Lauftraining locker schaffen!

Unser Gehirn ist ein Muskel, den wir ebenso „trainieren“ und länger fit halten könnten. Wie das möglich ist, beschreiben wir hier.

Mit diesem Artikel möchten wir Dir hilfreiche Tipps geben, wie Du Dein Krafttraining noch effektiver und gesünder gestalten kannst.

Was ist zu beachten, was steckt hinter „Laufen ohne schnaufen“ und muss es zwingend Joggen sein, um die Ausdauer zu verbessern?